Buat kamu para pekerja yang sering banget bangun sahur kesiangan mendekati waktu imsak , dan seringkali melewatkan sahur karena malas menyiapkan menu sahurnya. Mulai saat ini kebiasan tersebut harus kamu tinggalkan, karena nantinya akan memberikan efek yang buruk untuk tubuh kamu.
Agar kamu tetap bisa sahur meskipun bangun mendekati waktu imsak. Silahkan simak dibawah ini menu sahur sederhana dan praktis tanpa di masak, alias bisa langsung kamu santap!
- Roti Selai
Menu sahur sederhana dan praktis tanpa dimasak yang pertama ini bisa kamu dapatkan dengan sangat mudah. Roti tawar dan selain dapat menjadi alternatif kamu untuk menu makanan sahur.
Roti memiliki kandungan karbohidrat yang sangat dibutuhkan tubuh ketika berpuasa, dan selai mengandung gula yang diperlukan tubuh juga ketika berpuasa. Jadi, kamu bisa menyetok banyak roti, dan selai berbagai rasa agar kamu tidak bosan.
Selain selai, kamu juga bisa mengkreasinya dengan menambah taburan coklat atau keju. Keju memiliki kandungan protein yang baik untuk tubuh kamu.
- Oatmeal
Berikutnya menu sahur sederhana dan praktis tanpa dimasak yaitu Oatmeal instan. Oatmeal instan kini banyak di jual dengan aneka ragam rasa yang memiliki kandungan sangat baik untuk tubuh kamu.
Untuk menambah rasanya lebih nikmat kamu bisa memberikan toping seperti buah-buahan. Oatmeal dan buah-buah akan menjadi perpaduan makanan yang sempurna untuk memenuhi gizi kamu seharian ketika berpuasa.
Jika kamu ingin menambahkan citra rasa manis, kamu bisa menambahkan susu, yogurt ataupun madu. Campuran tersebut bukan hanya menambah rasa manis saja, tapi juga menambah gizi pada menu sahur sederhana dan praktis ini.
- Abon
Jika kamu lebih menyukai rasa gurih, kamu wajib banget menyetok Abon untuk dijadikan menu sahur sederhana dan praktis tanpa dimasak. Abon dapat dengan mudah kamu temukan di supermarket ataupun di warung kelontong.
Abon memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh, dan memiliki rasa yang nikmat. Kamu bisa mengkonsumsi abon langsung dengan nasi hangat.
- Dendeng
Menu sahur sederhana dan praktis tanpa dimasak berikutnya yaitu dendeng. Dendeng bisa kamu langsung santap dengan nasi hangat.
Selain praktis, dendeng yang terbuat dari daging sapi memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Sehingga kamu dapat berpuasa dengan nyaman seharian.
- Keripik Tempe
Keripik tempe bisa menjadi alternatif menu sahur sederhana dan praktis dengan budget yang sangat murah. Kamu bisa membeli keripik tempe di warung ataupun kamu buat sendiri di rumah dengan sangat mudah.
Tempe mengandung banyak protein yang sangat baik untuk tubuh kamu. Sehingga nutrisi tubuh kamu tetap terjaga meskipun sedang berpuasa.
- Buah Kurma
Buah kurma merupakan makanan sahur yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Buah kurma memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Kamu bisa mendapatkan buah kurma melalui pembelian online. Buah kurma sangat sederhana dan praktis untuk dijadikan menu sahur.
- Makanan Kaleng Instan
Makanan Kaleng Instan dapat kamu konsumsi untuk sahur. Walaupun banyak makanan kaleng instan yang dikonsumsi harus kamu masak dan dihangatkan kembali.
Tapi, untuk menu sahur sederhana dan praktis tanpa dimasak kamu bisa mencoba sarden dan kornet makanan kaleng instan yang bisa kamu langsung santap.
Meskipun sangat sederhana dan praktis, kamu harus tetap memperhatikan tanggal kadaluarsa pada makanan kaleng instan. Jangan sampai kamu mengonsumsi makanan kaleng instan yang sudah basi.
